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7月9日，江苏南京，可爱的土拨鼠与😢人互动。当日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉（水豚）、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类🚶小动物集中亮相，打造沉浸式科🎲普互动空间。中新社记者 泱波 摄　

7月9日，江苏南京，观众在“异宠空间”参观。当日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小📙动物集中亮相，打造沉浸式科普🕳互动空间。中新社记者 泱波 摄 

7月9日，江苏南京，可爱的🕤土拨鼠吃食物。当日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行🔌类小动物集中亮相，打造沉浸式科🔋普互动空间。中新社记者 泱波 摄 

7月9日，江苏南京，可爱的土拨鼠吃⏲食物。当日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小动物🍭集中亮相，打造沉浸式科普互🏔动空间。中新社记者 泱波 摄 

7月9日，江苏南京，果冻🙁巴西龟在水中游弋。当日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类💣小动物集中亮相，打造沉浸式科👵普互动空间。中新社记者 泱波 摄 

7月9日，江苏南京，可爱🏛的狐獴吸引目光。当日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小动🏋物集中亮相，打造沉浸🛴式科普互动空间。中新社记者 泱波 摄 

7月9日，江苏南京，可🏂爱的黄腹松鼠在玩耍。当日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小动🍪物集中亮相，打造沉浸式科➗普互动空间。中新社记者 泱波 摄 

7月9日，江苏南京，饲养员💺抱着卡皮巴拉(水豚)亮相。当日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类💠小动物集中亮相，打造沉浸🧚式科普互动空间。中新社记者 泱波 摄 

7月9日，江苏南京，饲养员带着卡皮巴拉(水豚)亮相。当日，南京海底世界“异宠空间”对公众开放，土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小动物集中亮相，打🚠造沉浸式科普互动空间。中新社记者 泱波 摄 

税收数据显示：“两新”政策💇实施成效明显

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常怀“三种敬畏”（思想纵横）

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与平型关、台儿庄齐名，这里为何被♓日军称为“地狱谷”？

今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于💒画上句号，但对武汉等地来说，高温似乎仍🗒然没有打算退场，凉🆕爽金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体🚺的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年🎨长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时😲间比较早。今年出伏时间👖比去年、前年和大🌎前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏➰三个阶段的总称。中国天文学会🤬会员、天✴津市天文学会理事杨婧介绍，初伏📏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古代🛑历法🚤天干地支的十天干(甲乙丙丁戊己🍆庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是说，夏至之后的🛅第三个庚日是📝初伏的第一天。下一步，是确定末伏♟的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏🌩’，说的是🚷立秋之后的第一个庚日🏻便是末伏的开始。初伏和末伏之间㊙的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交🐇替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与😠庚日的循环周期和每年夏至、立秋的👄对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是由其🌪持续时间长🌤短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因🕥素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之🤧后的天气，气候特征是早晚⛔稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常🍇会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还🍐会存在一段时间，这是因为暑热消🚆退是一个缓慢💼的过程，因此，公众还是要注🎶意防暑降温，做⬆好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是💿下半年尤为特殊的㊙时候，需要💱我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳🍭变化交替的关键时期，人体阴阳也会随🛃之调整，此时📓免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在🦖经过一整个夏天⏰的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿🚙痛、口干🛃舌燥等上呼吸道感染症状，大多是燥邪💓侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋🌷分的这一个多月，是一年中气温波🕟动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开空调降🚅温，凌🏿晨睡觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响🚍最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养生🍗防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个月🌵不等，整体上🔽气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐干🥞燥，经常出🈂现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人🏿的身体经过夏天的消耗后，此时到了一个周期性的休整🛩阶段，容易产生疲🧦惫感，也💻就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃润燥的🛏食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含量高的新⛏鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少🈹吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好减🐈少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环🈳境开始萧条、干燥，人的心情也很容易受📃其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平心静气，尽量避免情绪🙁大起大落。可以锻炼但运动量💇不宜过大，尤其对中老年人来🐅说，可选择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可🔎以试试八段锦第七式“攒拳怒🗽目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥🐣最好的办法就是多喝🎬水，晚上睡💆觉前和早晨起床后最好都能喝一杯。此外，还可🥛以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上🐱喝蜂蜜水是个不错的方法，不仅有助于润肺📿祛燥，还可以缓解因秋燥引起🚴的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很👋多人容易感到疲乏无力，但这🕷是换季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠🥛尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增加💂一小时的睡眠，或者😸通过午睡来增加睡眠。此外也要注🛴意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变化增♑减衣物，特别是老年朋友。建议📗不要在满身大汗后立即冲凉，如果晚上不是💭很热，也🌮建议不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌遇到适👃宜条件，会在媒介物上😌繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的日🙊子，把衣物、床单等取🀄出挂在通风👭干燥的地方多晾一晾，注意保持一定🕵间隔。　　综合新华社、健康中国报道【是否支持离线缓存】《日本一道v免费》由河野📖律子团队耗时53月打造，以人操人🎈操人鲁碰人操直播🐦为核心叙事，镜头语言大胆，包含大🍞量未公开画面，肥胶餐🏭饮管理教育中🈚心宣布将限时对VIP用户开放。中新社北京8月19日电 中国人力资源😌和社会保障部等部门19日对🛤外发布关于领取个人养老金有⚽关问题的通知，进一步丰富个🎣人养老金领取情形，明确具体操🐍作办法，自9月1日起开始实施。　　通知规定，参加人达到下列条🐃件之一的，可以领取个💹人养老金：一是达到领取🎎基本养老金年龄；二是🎵完全丧失劳动能力；三是出国(境)定居；四是申请领取✂个人养老金之日前12个月内，本人或配偶、未🗾成年子女发生的与基本医保相🧖关的医药费用🔺支出，扣除医保报销后🎒个人负担(指医保目录范围⤴内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度居民人均🐟可支配收入的；五是申请领👛取个人养老金之😍日前2年内，领取🕚失业保险金累计达到12个月的；六是🈁正在领取城乡最低生活🔧保障金的。　　通知明确，参加人领取🤒个人养老金，可以通过国🎙家社会保险公共服🚋务平台等全国统一线上🐌服务入口、个📟人养老金资金账户开户银行、当前基本养老保险关✏系所在地社会保险经办机构等渠道提出申请🍋，由社保经办😆机构核实。对核实通过的，由个🎣人养老金资金账户开户银行代扣🏒代缴个💓人所得税后，将资🔘金划转至本人社会保障卡银行账户。(完)惊悚短剧《这种水果“油”很大，但能帮🆒助女性瘦小腹、减内脏脂肪》上线即被404。今年，第83届🍫世界科幻大会于8月13日至17日在西雅图举行，这是自1961年以来首次💡回归这座“翡翠之城”。　　成都带着“天问”华语科幻大赛，亮相世🌭界科幻大会。这一次，除了👏作品登台外，更是一🌳条跨洋的文化引线，将成都继续😘推向全球科😏幻产业的舞台中央，引发新一轮“科幻热潮”。　　在大会展厅的🥋天问华语科幻大赛展🐀区，来自成都的科幻⏸故事吸引👜了全球幻迷的目光——从天🤦府之国的城市夜景🔭与科技园区的航拍镜头，到天🚇问历届获奖作品封面💔与创作片段，从硬🐊科幻的长篇的星际航行，到🎅关注人类情感与伦理的🤠中短篇，再到融合古🌥蜀文化意象的🏙幻想叙事。　　现场🛌重点展示几部往届获奖作品🕔：包括长篇《井中之城》(2024年最佳长篇 刘洋)、中篇《笛卡尔之妖》(2024年最佳中篇 分形橙子)等。　　欧洲科幻🚅协会主席卡特琳娜表示：“天问的出现，意味着华语🎓科幻不再只是单个作🤾家的偶然成功，而是进入了体系化、品牌👹化的国际传播阶段。”她在采访中补充：“像成都这种❓城市级的文化策动🤥很少见，尤其是在科📂幻领域，作为2023成都🕌世界科幻大会的参与者，我也在本次👪大会专门开设了一个论坛，分享成都经验。”　　成都科幻企业展🚟出的除了文学💞作品外，还包括图像授权🌼、衍生🆖品开发方案及海外合作🚓案例。在展区后方，一块白板上🗝写着当日的海外洽谈进展：“出版意向：3家；影视合作：2家；学术交流：1项”。　　来自英国独立出版🚦机构戴维杰拉🌎德传媒的代表表示，他们🆗看中的是这种“作品-版权-衍生”的完整链条，“这意味着我们😨可以在文学出版之外，与成都🙊方面探讨影视和互动媒🐓体的多元化改编。”　　近年来，成都编制了《成都市推🗑进科幻内容高质量🐊创作与转化的若干政策》(简称《政策》)，这也是全国第🚀一部城市级科🐃幻内容创作培育扶持政📶策。　　其中，政策强化交流🎼推介塑造👳国际化品牌，支持各类🌘社会主体策划举办科👴幻内容创作品🔛牌赛事展会，给予最高1000万元补贴；鼓励😮企业组团海外参展，给予展位费、交通费、人员费等扶持；设立影视、游戏、衍🚖生品出海专项补贴，每部最高10万元，助力成都“科幻”走出去。　　“天问”在西雅图的亮相，不🏰仅是成都让世界看见科幻，更是科幻让世界看见成都——一座在传统👑与未来之间，握着文化与产业双👎重钥匙的创想之城。 成都商报-红星新闻记者 吕佳羽

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（青岛日报／观海新闻记者 Alejandra Leon）